یوگا اسرار تن آدمی
سلامتی یکی از بهترین نعمتهای الهی است که اکثر اوقات انسان ارزش این نعمت گرانبها را زمانی درک می کند که آنرا از دست داده باشد. امروزه با گسترش روز افزون زندگی ماشینی و بی تحرکی کنونی روز به روز بر شمار بیماران افزوده می شود.
بیماری زاییده ناآگاهی است که برگرفته از عدم شناخت ما از خویش و خروج ما از حیطه تعادل و توازن در تمامی ابعاد وجودی است. بیماری یکی از واکنش های طبیعی( کارما) حادث بر ماست که ناشی از کنش نادرست ما نسبت به بدن و ذهن خویش می باشد. ناآگاهی ما از قوانین طبیعت و نیروهای حاکم بر وجود خویش سیر ما را در چرخه های زندگی مختل کرده و ما را در رسیدن به اهداف خویش ناکام می گذارد.
شفا، برگرفته از تکامل و تحول است. در مقابل بیماری که عاملی منفی و از بین برنده است، شفا عامل استحاله، تغییر آگاهی و تکامل است. شفای واقعی از شناخت، صعود آگاهی، پی بردن به قوانین طبیعت و انسان و در عین حال به کار گیری این اصول در زندگی حاصل می شود. شفا تنها زدودن بیماری نیست، بلکه درک نیروهای از بین برنده در وجود انسان و خشکاندن آنهاست. به این معنا شفای حقیقی در خود شناسی و جهان شناسی معنا می یابد. حالی که در آن زنجیرهای اسارت ذهن و تن انسانی پاره شوند و ذهن بتواند در سایه روح الهی به آرامش و سرور ابدی برسد.
نوشداروئی بنام یوگا
یوگا علم زندگی است؛ برای بهتر بودن وبهتر زیستن ؛ و با همه پیچیدگیهایش می توان آن را با زندگی امروز بشر پیوند زد. یوگا بر تمام جنبه های یک فرد: از لحاظ فیزیکی،حیاتی،ذهنی،احساسی،روانی و روحانی تاثیر بسزایی دارد.
کلمه یوگا دارای مفهوم خاص و بزرگی است. آن را از ریشه سانسکریت یوج (اتحاد و اتصال) مشتق کرده اند. یوگا یعنی اتحاد و اتصال،شناسایی و توسعه آگاهی. آگاهی و شناختی در جهت شادیها و غمهای هر شخص،که موجب تحول وگسترش افق فکری و رهایی و آزادگی از بندهای زندگی و لمس آرامش واقعی در خویش میشود. این اتحاد و یا اتصال در مبحث معنوی و عرفانی یوگا،به اتصال و اتحاد آگاهی فردی با آگاهی جهانی گفته میشود.
در سطح عملی، یوگا یعنی توازن و هارمونی بدن، ذهن و احساسات که این هماهنگی از طریق انجام تمرینات عملی زیرصورت می گیرد و باید قبل از اینکه اتحاد و اتصال جای خود را به حقیقت واقعی و کمال انسانی دهد انجام شوند:
آسانا (تمرینات بدنی)
پرانایاما ( تمرینات تنفسی به منظور گسترش انرژی حیاتی)
مودرا(نگرش روانی؛ تمرینات داخلی به منظور فعال کردن غدد داخلی بدن )
باندا ( انعطافهای داخلی برای کنترل ماهیچه های غیر ارادی بدن و آزاد سازی گره های روانی و انرژی حیاتی در بدن)
شاتکارما ( 6 مرحله و تکنیک از هاتا یوگا برای تصفیه و پاکسازی بدن)
مدیتیشن
علم یوگا از دورترین نقطه ازجنبه هویت و شخصیت انسانی؛ یعنی همان بدن مادی و فیزیکی که برای اکثر مردم عملی تر و نقطه آغازین بهترو شناخته شده تری است، شروع به تاثیر گذاری می کند. هنگامی که عدم تعادل و هارمونی در این سطح تجربه شود، اندامها، عضلات واعصاب، دیگر تابع هارمونی و هماهنگی نیستند، بلکه آنها در جهت مخالف یکدیگر عمل می کنند. به عنوان مثال؛در سیستم غدد درون ریز ممکن است بی نظمی و اختلال ایجاد شود که باعث کاهش راندمان و بهره وری عملکرد سیستم عصبی و در نهایت نمایان گشتن بیماری شود.
یوگا از بدن مادی و فیزیکی، به سطوح ذهنی و احساسی حرکت می کند. بسیاری از مردم از اضطراب، نگرانی، ترس و اختلال عصبی ناشی از تنش و استرس وتعاملات زندگی روزمره در رنجند. یوگا دارای نقش ویژه و بسزایی دردنیای امروزاست. تنها تمرین، ممارست وپرداختن به آن می تواند پریشانی، درد و رنجهای جسمی و ذهنی را از بین ببرد.
بنابراین یوگا "اتحاد وهارمونی بین افکار،رفتار واحساسات،یا به عبارتی دیگر یکپارچگی بین سر، دست و قلب" می باشد. با انجام تمرینات یوگا آگاهی و شناخت ما ازارتباط بین احساسات، افکار و بدن فیزیکی یا جسمان واینکه چگونه اختلال در یکی موجب تاثیر در دیگری می شود،توسعه می یابد؛ ورفته رفته این توسعه آگاهی منجر به درک بیشتروعمیق تری از جهان هستی می گردد.
خانه شفا یوگا سعی بر این دارد که آموزه هایی را در جهت تقویت تن و روان به منظور برقراری سلامت جسمی و روانی که بنیان هر عملکردی در بستر زندگی است ارائه کند. بدین ترتیب ما سفری را آغاز کرده ایم. سفری از روی نیاز،درد،کشف معنا و شوق! شوق یافتن آرامش،که همواره بشر به دنبال آن بوده و هست،و در این سفر دست تمامی عزیزانی را که همسفر راه ما شوند،عاشقانه می فشاریم، و من را فراموش کرده،ما میشویم.
با آرزوی سلامتی جسم و جان برای همه شما عزیزان
